新米聖歌隊長

【#2】深い呼吸とドラム缶【がんばれ!新米聖歌隊長!】

さあ、本日もやって来ました!日曜日〜〜〜!
聖歌隊練習のお時間だぜ☆!!!!

今までやってきたリモート練習では息の吸い方とかも教えてもらってました。

いい匂いがするお花の香りを鼻から目一杯吸って〜

フローラルな香り・・・

そして数秒息を止めて〜〜〜
ゆーっくり吐ききる〜〜〜〜

こんな感じで息をたくさん吸う練習をしていました。
お花の気分じゃないときは、その時に目一杯吸いたい香りをイメージするといいと思います。好きな食べ物の香りとかね。わたしはすき焼きをイメージしたときもあった。笑

なので、私はフローラルなお花をイメージして今日も練習して行こうと思ってたんですよね。復習、反復練習は技術を身につけるのにとっても大事ですから。
そしたらね、

教えてくれる子:呼吸なんですけれど、今日ちょっと違うことしていいですか?

おっ!!

いいね〜〜!そういうの待ってたよ〜〜!
ちょっとずつ新しいことをしながら鍛えていくの好きだよ〜〜〜!
楽しみながらどんどん進んでいこ〜〜〜!!!
・・・とか思いながらワクワクして続きを待ってたんですよね。

教えてくれる子:みなさんドラム缶になってください
みんな:ドラム缶!?w

これがドラム缶

意味わかんなくてびっくりしましたが、深い理由がありました。

教えてくれる子:息を吸う時に両手を横に広げてドラム缶の形になります。今までは肺とお腹だけでしたが、肋骨の下あたりにも空気が入るのをイメージしてください。

でっかいドラム缶になれます

教えてくれる子:息をゆーーっくり吐きながらドラム缶を潰していくように腕を前で合わせていきます。そしたら息を吐ききった時に多分お腹周りがドラム缶を潰したかのようにベコベコになる感覚になります。

イメージ図

いやこれね、まじでお腹あたりがベコベコなっている感覚になるんですよ!
お腹の筋肉が使えている・息が吐き切れている証拠だそうです。
数回繰り返して、みんなでベコベコになりました(笑)

そのまま発声練習をしたんですが、驚いたときの「はっ!」と息を飲む感覚ってあるじゃないですか。
これが息をめっちゃ吸っている感覚らしいです。
そしてアメリカンなリアクションで

「うわ〜〜〜〜お!!!」

コメディ俳優の気分で!

これが息を吐き切るのに良いって!
演技力も身につきます😂
リモートで何回かみんなで「はっ!・・・・うわ〜お!」ってやったんですが、個人的には少し恥ずかしさが残るうわ〜おでした。次は振り切ってやってやるんだ!!!

結構みんなも呼吸の感覚を掴めたみたいで

「しんどい!!w」
「普段って全然息吸ったり吐いたりしてないんや」
「腹筋がぷるぷるする」

という感じで手応えがあったみたいです。ハレルヤですね🙌嬉しい限り!

その中でも

「深い呼吸って歌うのに大事なんだと悟った」

とのコメントの後に深い話も飛び出ました。

「祈りも呼吸」って言われるけれど
今日の練習で深く吐いたら深く吸えることがわかったように、神様との祈りや愛の疎通も私たちから深く伝えて(=吐いて)こそ、神様からの愛や心情も深く感じる(=吸える)んだな、と。

満場一致のアーメンが飛び出た瞬間!!
こうやって<練習>だとしても神様のことを悟れるのは嬉しいですね!改めて今日感じた!

今回の練習はドラム缶とうわ〜おで大爆笑、そして悟りや感謝の共有で恵みに溢れる時間でした!
正直練習に関してめっちゃ準備しているわけではないですが、聖霊様がいつも共にしてくださるのも感じます!あと、練習前に「導いてください」って祈っている人もいることが判明したから、そういう霊の力もあるんだろうな〜

ABOUT ME
denden
denden
神様の次に音楽を愛するキリスト教福音宣教会の関西人(関西学院大学卒・神戸教会所属)。 基本ポジティブでテンションが高い。でも考えは深め。座右の銘は『楽しんだもん勝ち』。感じること・考えたこと・思ったことをそのまま残しています。 シンガーソングライターへの道を目指し始めたバンドが大好きな聖歌隊長でもあります!
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